Month: July 2016

The majority of the pupils, nevertheless, don’t fall into either of both of these groups. Hire universities wouldn’t have unions. To start with, in an internet course the teacher does not need to fulfill her class in a certain space in a given creating on a specific campus. Current and exchange students are also eligible […]

5 sự thật gây sốc khi ăn kiêng giảm cân

Để đạt được mục tiêu cân nặng, chúng ta tự lên kế hoạch ăn uống cho bản thân, rất nhiều trường hợp do ăn kiêng không đúng cách, không những không giảm được mà còn tăng cân ngoài khả năng kiểm soát. Khi ăn kiêng, bạn vẫn phải đảm bảo nguồn năng lượng cho cơ […]

Giảm 5kg nhẹ tênh trong 1 tuần với bột yến mạch

Nếu đang khó khăn trong việc tìm ra phương pháp giảm cân an toàn, hiệu mà có thể áp dụng ngay tại nhà thì bột yến mạch chính là gợi ý tuyệt vời. Trong 100g yến mạch chứa 5g chất xơ, calo 348, protein 15g, 0,6mg vitamin B1, 0,14mg vitamin B2, 53mg canxi và rất nhiều […]

Giảm cân sau sinh với mướp đắng cực đơn giản

Mướp đắng là loại quả giàu chất xơ và hàm lượng vitamin C, hàm lượng khoáng chất chiếm tỷ lệ cao nên bổ sung mướp đắng thường xuyên vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ mang đến hiệu quả giảm cân tích cực, đồng thời tăng cường sức khỏe mang đến cảm giác no […]

Lợi dụng hormone để giảm cân, bạn có dám thử?

Bạn có biết những thành phần nhỏ bé trong cơ thể mang tên hormone cũng có thể giúp bạn giảm đi một số cân nặng đáng kể? Không chỉ góp phần vào chức năng hoạt động của các cơ quan, bộ phận cơ thể, hormone còn là nhân tố ảnh hưởng mạnh mẽ đến cảm […]

Ăn gì vào bữa tối để giảm cân nhiều nhất?

Giảm cân nhưng không phải nhịn luôn là mơ ước của phái đẹp. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên sử dụng để bữa tối vừa no vừa không tăng cân. Tổng lượng calo Bạn cần cung cấp khoảng 450-550 calo trong bữa tối. Nếu muốn giảm cân, bạn hãy giữ gần mức 450. […]

Gừng – thảo dược hỗ trợ giảm cân hiệu quả

  Uống trà gừng mỗi ngày có tác dụng ngăn chặn cảm giác thèm ăn, tăng cường đốt cháy cháy chất béo. Thúc đẩy quá trình giảm cân bằng cách kích thích hệ tiêu hóa. Gừng chứa nhiều hợp chất tốt cho sức khỏe, trong đó có gingerols – chất hóa học có tác dụng […]

7 mẹo hay để sở hữu vòng 1 săn chắc sau sinh

Cho con bú đúng cách Mẹ nào cũng nghĩ cho con bú sẽ làm ngực xấu đi, chảy xệ. Nhưng hoàn toàn không phải như vậy, việc cho con bú đúng cách sẽ vừa có thể giúp giảm cân, vừa giúp ngực không chảy xệ đồng thời nhanh chóng lấy lại được vóc dáng như […]

2 bài tập giúp bạn có được bắp đùi thon gọn chỉ sau một tuần

Chị em nào cũng muốn có được đôi chân thon nuột nà để diện váy áo, tuy nhiên không phải ai cũng có được may mắn đó. Đừng quá buồn bã nếu bạn không có được may mắn trời sinh ấy. Những bài tập sau sẽ giúp bạn thu gọn bắp đùi chỉ sau một […]

Loại sinh tố bạn càng uống da càng đẹp dáng càng chuẩn

Những ly sinh tố lạ miệng này có thể giúp bạn vừa giải nhiệt mùa hè vừa giúp làn da căng bóng và tươi tắn suốt cả mùa hè. 1. Sinh tố chuối bưởi Món sinh tố này là sự phối hợp hài hòa giữa vị chua của sữa chua thêm vị thơm ngọt của […]