Khuyến mãi! Nhận ngay bí quyết luyện tập khoa học từ chuyên gia.

Công Thức Parfait Sữa Chua Trộn Với Granola Và Quả Mâm Xôi

Ăn nhẹ là điều tuyệt vời, nhưng nếu bạn đang cố gắng thỏa mãn bữa sáng hay cơn đói nho nhỏ đó vào buổi chiều, bạn sẽ khó tìm được lựa chọn lành mạnh nào để ăn. Công thức parfait sữa chua làm từ trái cây tươi và granola này là một sự thay thế tuyệt vời cho những món đó. Đồ ăn nhẹ chế biến không tốt cho sức khỏe bạn tìm thấy ở khắp mọi nơi. Món ăn này dễ chế biến, giòn và sẽ giúp bạn no lâu và hài lòng.

Công thức parfait sữa chua lành mạnh này kết hợp quả mâm xôi tươi, chứa đầy vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ; sữa chua Hy Lạp, được đóng gói với protein và men vi sinh; trộn granola để thêm yếu tố giòn. Đóng gói parfait trong lọ để có bữa sáng lành mạnh như ý đi, hoặc có nó như một món ăn nhẹ để thỏa mãn cơn thèm của bạn!

Công thức thực hiện:

Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian nấu: 0 phút Số suất ăn: 4

Thành phần:

+ 1 cốc sữa chua Hy Lạp

+ 1/2 cốc quả mâm xôi tươi

+ 4 muỗng canh granola

Hướng dẫn:

Nghiền các quả mọng bằng nĩa hoặc dụng cụ nghiền. Xếp lớp quả mâm xôi ở dưới cùng của mỗi 4 lọ. Thêm sữa chua và cho granola trên cùng.

Phục vụ món parfaits ngay lập tức để giữ độ giòn của granola.