Khuyến mãi! Nhận ngay bí quyết luyện tập khoa học từ chuyên gia.

Công Thức Sinh Tố Xoài Chuối & Chanh Dây

Sinh tố Xoài, Chuối & Chanh dây này là sự pha trộn đặc giữa trái cây tươi và đông lạnh, phủ thêm hạt dẻ cười và hạt vừng, dễ ăn, bổ dưỡng và thú vị khi ăn và chế biến.

Bát sinh tố ít chất béo này hoàn hảo cho bữa sáng và cũng là một lựa chọn phục hồi sức khỏe tuyệt vời khi tập luyện! Mỗi bát chỉ có 228 calo và chứa nhiều chất xơ, vitamin A, C, B6, B12, và các khoáng chất đồng, phốt pho, magiê và kali.

Sinh tố gồm các loại thực phẩm đa dạng được trộn trong bát. Bạn có thể tạo ra khá nhiều sự kết hợp của bất kỳ hương vị nào bạn muốn, chỉ bằng cách chọn các loại trái cây khác nhau, sau đó cho hạt, quả hạch yêu thích và những thứ giòn khác như ngũ cốc, đậu, hạt.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Công thức thực hiện:

Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian nấu: 0 phút Số suất ăn: 2

Thành phần:

Bát sinh tố

+ 1/2 quả xoài

+ 1/2 quả chuối, đông lạnh và cắt nhỏ

+ 1/2 cốc sữa chua

Toppings

+ 2 lát xoài

+ cùi của 2 quả chanh dây

+ 1 muỗng canh hạt dẻ cười, cắt nhỏ

+ 1/4 muỗng cà phê hạt mè đen

Hướng dẫn:

Cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay cho đến khi mịn.

Chia hỗn hợp sinh tố ra 2 bát, trên cùng là xoài tươi, cùi chanh dây, hạt dẻ cười, rắc vừng rang lên trên, dọn ra đĩa và thưởng thức!