QUÀ TẶNG KÈM

Bí quyết tạo động lực và hoàn thành mục tiêu

Bí kíp giảm mỡ
siêu nhanh

Thành phần chế độ
ăn uống

Bí kíp tập luyện cho người mới

Kế hoạch tập luyện đốt cháy mỡ cứng lâu năm

28 NGÀY THỰC ĐƠN GIẢM CÂN EAT CLEAN CÁ NHÂN HÓA (TRỊ GIÁ 499.000VND)

CÓ GÌ TRONG BÍ KÍP GIẢM CÂN HOÀN HẢO

Thực đơn được thiết kế với tỉ lệ cân bằng hoàn hảo 40% tinh bột/ 30% chất đạm/ 30% chất béo - so vỡi những phương pháp giảm cân khác với tỉ lệ quá ít tinh bột, hay quá nhiều chất béo khiến cơ thể dễ bị tăng cân trở lại do cơ thể luôn có nhu cầu đầy đủ cho cả tinh bột, chất đạm, chất béo

ĐẶT MỘT MỤC TIÊU RÕ RÀNG VÀ CÁCH TẠO ĐỘNG LỰC (TRỊ GIÁ 369.000VND)

Có rất nhiều phương pháp giảm cân nhưng tại sao rất nhiều người vẫn không thể giảm cân được, bạn quyết tâm giảm cân rồi bạn giảm được một vài cân nhưng sau đó một vài người nói tại sao bạn phải giảm cân, một vài buổi tụ tập bạn bè... mọi thứ kéo bạn đi chệch hướng và bạn tăng cân trở lại nhanh chóng thậm chí còn vượt mức cân nặng ban đầu. Bạn sẽ học được cách vượt qua các áp lực xã hội, duy trì động lực để đạt được mục tiêu cân nặng của mình.

BÍ KÍP GIẢM MỠ SIÊU NHANH (TRỊ GIÁ 328.000VND)

Thông tin ngắn gọn, dễ hiểu giúp bạn trang bị những kiến thức khoa học về việc giảm cân, bạn sẽ có thể lên kế hoạch giảm cân cho chính mình hay cho người khác

THÀNH PHẦN CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG (TRỊ GIÁ 383.000VND)

Hiểu rõ về những thực phẩm bạn đang ăn, vai trò quan trọng và cách lựa chọn thực phẩm đúng cách.

KẾ HOẠCH TẬP LUYỆN CHO NGƯỜI MỚI (TRỊ GIÁ 299.000VND)

Để giảm cân bạn không nhất thiết phải tập luyện mà chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống nhưng để có một cơ thể đẹp mơ ước thì việc tập luyện sẽ vẫn đóng một vai trò quan trọng. Rất nhiều người lười và ngại tập hay tập được một vài buổi rồi lại dừng đó là vì họ chưa lựa chọn được bài tập và biết cách khởi đầu đúng cách. Cuốn sách là hướng dẫn giúp bạn khởi đầu việc tập luyện một cách dễ dàng, hiệu quả.

BÍ KÍP TẬP LUYỆN ĐỐT CHÁY MỠ CỨNG LÂU NĂM (TRỊ GIÁ 389.000VND)

Những bài tập giúp bạn có một vóc dáng hoàn hảo, làm biến mất hoàn toàn mỡ cứng lâu năm ở bụng, nách, đùi... thay vào đó là cơ bụng, cơ hông, ngực săn chắc...

THAM GIA VÀO NHÓM KÍN GIẢM CÂN TRÊN FACEBOOK

BẠN CŨNG SẼ ĐƯỢC

Hàng nghìn người đã thay đổi và hài lòng

THAY ĐỔI CƠ THỂ BẠN NGAY TỪ HÔM NAY

364 Comments

Sorted by

Mình đã giảm được 6kg sau 2 tháng và người không hề mệt mỏi, thấy da cũng sáng đẹp lên nhiều. Khuyên thật lòng bạn nào chưa biết bắt đầu giảm cân như thế nào thì nên tham khảo, rất nhiều kiến thức hữu ích và dễ hiểu.

Vũ Minh Trang

Bạn ăn theo thực đơn của bên này ạ? Có khó ăn và khó làm không ạ?

Nguyễn Thu Hương

Phần bình luận

Vũ Minh Trang

Về cơ bản mình ăn theo đúng thực đơn họ thiết kế cho mình nhưng mình chủ động bớt thêm một chút lượng calo và vẫn theo nguyên tắc như cuốn sách dạy. Song song mình kết hợp tập bài tập cho người mới như sách hướng dẫn, cũng không quá khó thực hiện mỗi tuần chỉ tập  3 buổi mỗi buổi 10 phút thôi, vòng bụng mình cũng giảm được 5 phân rồi. 

Em đã từng thử rất nhiều phương pháp giảm cân như uống thuốc nhịn ăn, rất mệt mỏi mà xong lại vẫn tăng cân trở lại. Em đã giảm được 12 cân với thực đơn này và vẫn đang tiếp tục giảm, người vẫn luôn thấy rất khỏe mạnh và linh hoạt, thực sự thấy may mắn vì mình đã biết đến phương pháp này. 

Trần Thùy Linh

Mọi người cho mình hỏi mình mới sinh em bé vẫn đang cho bé ti thì có ăn theo chế độ này để giảm cân được không ạ? 

Đỗ Thanh Phương

Em là nam muốn giảm cân theo phương pháp này có được không ạ? 

Trần Thành Nam

Thời gian

Nguyễn Hồng Nhung

Được bạn nhé, mình đã dùng ăn theo thực đơn này từ khi mình sinh bé được 2 tháng, nói chung thực đơn này là eat clean và đầy đủ chất dinh dưỡng nên mình cũng vẫn đủ sữa cho bé. Có bài tập thì mình không tập luôn vì mình sinh mổ nên cũng muốn giữ gìn, bé được hơn 4 tháng thì mình bắt đầu tập. Giờ bé nhà mình được hơn 1 tuổi và mình cũng đã giảm được 14 cân về bằng lúc trước mình có bầu rồi :D

Nguyễn Thu Hương

Cảm ơn bạn rất nhiều. 

Nguyễn Hồng Nhung

Cả mình và ông xã đều đã ăn và tập theo phương pháp này, mình giảm được 14 cân còn ông xã mình giảm 7 cân, vòng bụng cũng giảm đi khá nhiều

Bùi Thu Thủy

Nói là trong vòng 24h sẽ nhận được nhưng mình mới đăng kí và ck thì sau 2 tiếng đã nhận được thực đơn và sách rồi. Mình chưa bắt đầu làm mới đang đọc sách nhưng thấy hiểu ra rất nhiều điều, trước kia mình cứ nghĩ phải nhịn ăn mới giảm cân nên mỗi lần giảm cân như vậy mình rất yếu và mệt. Giờ thì đã phần nào hiểu được giảm cân đúng cách là như thế nào. 

Nguyễn Hà An

Thực sự quá tuyệt vời, em chưa bao giờ có cân nặng và vòng eo như hiện tại trong suốt hai mấy năm cuộc đời. Em đã giảm được 18 cân và 20 phân vòng eo, giờ thì có thể tự tin mặc được cả bikini 2 mảnh rồi ạ :)))