Khuyến mãi! Nhận ngay bí quyết luyện tập khoa học từ chuyên gia.

Đồ Uống Lạnh Mùa Hè: Trà Chanh-Gừng, Trái Cây

Ba công thức trà mùa hè pha lạnh này cực kỳ sảng khoái và hoàn hảo để giúp bạn cung cấp đủ nước trong những tháng hè nóng nực.

Bạn có thể sử dụng phương pháp ủ lạnh được mô tả dưới đây để chuẩn bị hoặc nếu thích, bạn chỉ cần đổ nước nóng lên lá trà và gia vị, và để ngấm trong khoảng 5 đến 10 phút. Sau khi đã ngấm, chuyển chúng vào tủ lạnh để làm mát, sau đó thêm trái cây, nước ép trái cây và các thành phần còn lại trước khi phục vụ.

Cơ thể con người chiếm khoảng 60% là nước và, để khỏe mạnh và duy trì mức năng lượng cao, điều quan trọng là phải cung cấp đủ nước cho cơ thể. Uống nước giúp thải độc tố, giảm đầy hơi và giữ cho làn da của bạn luôn đẹp!

Công Thức Đồ uống lạnh mùa hè: trà chanh-gừng, trái cây

Trà đá chanh gừng

+ 2 muỗng canh lá trà xanh

+ vỏ 1 quả chanh

+ 1 muỗng canh gừng, thái nhỏ

+ 4 chén nước lọc

+ 1 muỗng canh mật ong (tùy thích)

+ chanh cắt lát để trang trí

+ lá bạc hà, để trang trí

+ 2 ly đá

Trà đá trái cây

+ 2 muỗng canh lá trà đen

+ 4 ly nước lọc

+ 1/4 chén trái cây mùa hè (dưa hấu, đào, dâu tây …), cắt khối

+ 2 muỗng canh nước cốt chanh

+ 1 muỗng canh mật ong (tùy ý)

+ lá bạc hà, để trang trí

+ 2 ly đá, dùng kèm

Trà đá Thái

+ 1 muỗng canh lá trà đen

+ 1 mẩu hoa hồi

+ 2 quả bạch đậu khấu

+ 1 thanh quế

+ 1/2 đậu vani (chỉ bỏ hạt và cùi)

+ 1 chén nước lọc

+ 1 chén nước cốt dừa

+ 2 muỗng canh mật ong (tùy ý)

+ lá bạc hà, để trang trí

+ 1 chén đá

Hướng dẫn:

1. Cho lá trà, gia vị, vỏ chanh và nước vào bình và để trà và gia vị ngấm vào nước từ 6 đến 12 giờ trong tủ lạnh.

2.Lọc, sau đó thêm mật ong, nước cốt dừa và nước cốt chanh, theo công thức.

3.Chuẩn bị ly phục vụ với đá, đổ đầy trà, sau đó phủ lá bạc hà, trái cây và lát chanh lên trên.

4.Khuấy nhẹ và thưởng thức!