BLOG

Cùng làm trà detox giải nhiệt mùa hè, giảm cân mau lẹ

Ngoài công dụng giải nhiệt, giảm cân thì những loại nước này có thể kích thích bạn nạp được lượng nước nhiều hơn mỗi ngày nhờ vị ngọt dịu, tươi mát của trái cây. Tuy nhiên để có được hiệu quả lâu dài hơn bạn có thể kết hợp cùng phương pháp ăn uống và […]

Giảm cấp tốc 5 kg sau 2 tuần chỉ nhờ uống nước gừng tươi

Mỡ vùng eo, mỡ bắp tay, mỡ bụng… luôn là nỗi ám ảnh kinh hoàng với chị em phụ nữ. Không chỉ khiến cơ thể mất cân đối, thiếu thẩm mỹ mà việc chọn đồ, giao tiếp cũng gặp nhiều khó khăn. Rất nhiều chị em cảm thấy tự ti, xấu hổ vì cơ thể […]

Giảm 10kg trong 2 tháng chỉ nhờ ăn món này mỗi ngày

Đối với chị em phụ nữ, không có gì ám ảnh bằng việc thân hình ngấn mỡ và vòng eo bánh mì. Mùa đông thì có thể mặc đồ len, áo khoác che đi phần mỡ thừa trên cơ thể nhưng mùa hè biết phải làm sao? Váy áo, bikini, quần soóc, chân váy… toàn […]

Thực đơn “thổi bay” 5kg trong 1 tuần cực nhanh gọn, dễ làm

Cơ địa mỗi người là khác nhau vì thế không phải thực đơn ăn kiêng nào cũng phù hợp với bạn. Với chế độ ăn dưới đây, chị em khỏi lo về điều đó nhé, ai cũng có thể áp dụng, rất dễ thực hiện và còn khiến bạn hứng thú hơn với quá trình […]

Trứng: Món ăn giảm cân “thần thánh” bạn đã biết chưa?

Trứng không chỉ là món ăn an toàn, dễ chế biến mà còn có tác dụng vô cùng lợi hại trong công cuộc chinh phục thân hình hoàn hảo của chị em! Nếu mục tiêu lúc này của bạn là giảm cân và giảm cân, thì thay vì chỉ ăn trứng ốp la vào những […]

3 cách giảm 5kg trong 1 tháng chưa đến 200.000 đồng

Với 3 công thức giảm cân an toàn, hiệu quả mà tiết kiệm dưới đây, chị em có thể nhanh chóng giảm tới 5kg trong vòng 1 tháng. 1. Sinh tố đỗ xanh bạc hà Đỗ xanh từ lâu đã “nổi tiếng” với tính chất bổ dưỡng với sức khỏe và có tác dụng giảm […]

Chỉ ăn chuối buổi sáng, giảm 6kg trong 1 tháng như sao Hàn

Ăn chuối vào buổi sáng là đủ! Chuối là loại thực phẩm giảm cân tuyệt vời. Nó có tất cả những yếu tố lý tưởng để giảm mỡ như giàu chất xơ và kali, ít calo, tạo cảm giác no và hạn chế thèm ăn. Về cơ bản, nếu bạn ăn chuối, cơ thể sẽ […]

Uống cốc nước này mỗi ngày, cân nặng sẽ giảm không phanh

Bạn có biết vì sao rất nhiều chị em đã sử dụng các biện pháp giảm cân nhưng trọng lượng cơ thể vẫn dậm chân tại chỗ mà không nhúc nhích. Nguyên nhân sâu xa đó là chức năng gan suy giảm, cơ thể không thể làm sạch và hấp thu các chất dinh dưỡng […]

Lựa chọn chế độ ăn khoa học để giảm cân thành công

“Bí quyết của một chiếc bụng phẳng đến từ nhà bếp, chứ không phải phòng tập thể dục” – đây là câu nói nổi tiếng về việc giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ thừa vùng bụng. Để giảm cân thành công, chúng ta cần tập thể dục hàng ngày. Nhưng nếu chăm chỉ tập […]

Cách giảm cân bằng chuối khoa học nhất

Giảm cân bằng chuối phải ăn khoa học Khái niệm ăn chuối giảm cân tuy còn mới ở Việt Nam, nhưng ở Nhật Bản đây là phương pháp giảm cân số 1, đó cũng là lý do khiến chuối ở Nhật Bản “đắt như tôm tươi”. Lý do chuối có thể giúp giảm cân là […]