BLOG

Giải cứu làn da cháy nắng bằng chanh và dưa chuột

Da cháy nắng là một hiện tượng thường gặp nhưng cũng rất nguy hiểm cho da. Với công thức đơn giản bằng chanh và dưa chuột, bạn có thể xử lý hiện tượng này một cách nhanh chóng. Cháy nắng là hiện tượng khá phổ biến vào mùa hè, nhất là khi bạn đi du […]

Giảm 8kg trong 1 tháng dễ dàng với đậu đỏ

Đậu đỏ ngoài công dụng làm đẹp còn là nguồn nguyên liệu giúp tăng cường sức khỏe và giúp giảm cân hiệu quả. Là nguồn dinh dưỡng cực kỳ đầy đủ đường, đạm và chất xơ… đậu đỏ còn là loại thực phẩm bổ máu. Thành phần chính của đậu đỏ giàu vitamin B, tinh […]

Những bài tập đơn giản để loại bỏ mỡ thừa sau lưng

Những bài tập đơn giản để loại bỏ mỡ thừa sau lưng nếu bạn áp dụng đúng cách sẽ vô cùng hiệu quả. Sau đây chúng ta cùng đi tìm hiều xem 4 bài tập đơn giản đó là những gì nhé 4 bài tập đơn giản giúp bạn có vùng lưng hết mỡ thừa […]

Bữa Trưa Ăn Gì Để Giảm Cân?

Bữa Trưa Ăn Gì Để Giảm Cân?

  • Comment : 0

Để tăng cường năng lượng cho buổi chiều mà vẫn giúp giảm cân, bạn cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như calo, carbs, chất đạm, chất béo… vào bữa trưa. Calo Theo Pop Sugar, bạn không cần phải nhịn ăn hay bỏ bữa nếu muốn giảm cân, đặc biệt […]

Nữ Nhân Viên Truyền Thông Giảm Cân Không Ăn Kiêng

Chị Loan dành mỗi ngày 2-3 giờ tập yoga, pilates, gym, đánh bóng squash, ăn nhiều bưởi, uống nước chanh để giảm 10 kg trong gần 2 năm. Từ nhỏ chị Đoàn Loan đã có sở thích ăn cơm trắng cùng tóp mỡ, mê tinh bột và đồ ăn ngọt như bánh plan, kem cộng […]

Lợi Ích Không Ngờ Của Vỏ Chuối

Lợi Ích Không Ngờ Của Vỏ Chuối

  • Comment : 0

Bên cạnh phần ruột, vỏ chuối cũng hỗ trợ giảm cân, cải thiện tâm trạng, tăng cường hệ miễn dịch. Nếu bạn thích chuối, đây sẽ là tin vui cho bạn. Ngoài phần ruột, vỏ chuối cũng có thể ăn được và còn chứa nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Theo AOL, vỏ […]

Những Nguyên Tắc Cần Nhớ Để Giảm Cân Thành Công

Mệt mỏi khi vận động, thèm ăn trở lại… là những rào cản khiến chiến dịch giảm cân của bạn thất bại khi mới thực hiện được một nửa. Bạn có thể ghi nhớ những điều đơn giản và dễ thực hiện dưới đây để vượt qua được những cám dỗ khi giảm cân. Xác […]

Nhảy Dây Có Làm To Bắp Chân?

Nhảy Dây Có Làm To Bắp Chân?

  • Comment : 0

Cháu 17 tuổi, cao 1,6 m, nặng 57 kg, bạn bè bảo nhảy dây làm to bắp chân nhưng nhiều thông tin trái chiều nên cháu hoang mang. Mong bác sĩ tư vấn. (Nhi). Trả lời: Chào bạn, Nhảy dây là môn thể thao tốt cho sức khỏe và vóc dáng. Nếu bạn nhảy đúng […]

Phương pháp giảm cân an toàn cho phụ nữ sau khi sinh

Một kết luận của trung tâm nghiên cứu dinh dưỡng tại Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng: 97% những người phụ nữ sau khi sinh sau chín tháng cho con bú cần phải thực hiện chế độ giảm cân để vừa đảm bảo sức khỏe cũng như thể trạng của mình. Vậy phụ nữ đang […]

11 cách giảm cân nhanh, an toàn, hiệu quả 1 cách tự nhiên

Cách dể giam cân nhanh chóng an toan hiệu quả nhất 1 cách tự nhiên không dùng thuốc Tôi đã nghe rất nhiều phụ nữ nói rằng họ gặp rắc rối với chế độ ăn kiêng, vì tốn nhiều thời gian. Nếu họ một có một thân hình gọn gàng cho một dịp đặc biệt […]