BLOG

Bí Quyết Giữ Vóc Dáng Thon Gọn Của Phụ Nữ Nhật Bản

Trên thế giới, Nhật Bản là một trong những quốc gia phát triển có tỉ lệ người mắc bệnh béo phì thấp. Hầu hết phụ nữ Nhật Bản đều có thân hình gọn, cao thon. Họ có một chế độ ăn uống rất khoa học, giúp giữ được vóc dáng mà không ảnh hưởng đến […]

Giảm Cân Đơn Giản Với Chanh

Giảm Cân Đơn Giản Với Chanh

  • Comment : 0

Bên cạnh tác dụng thanh lọc cơ thể, làm đẹp da, việc giảm cân bằng chanh còn mang đến hiệu quả giảm cân cực tốt. Vậy sử dụng chanh để giảm cân như thế nào mới đem lại hiệu quả cao? Mời bạn tham khảo bài viết dưới đây. Nước chanh làm giảm sự hấp […]

Giảm Cân Hiệu Quả Qua Các Loại Rượu

Giảm Cân Hiệu Quả Qua Các Loại Rượu

  • Comment : 0

Trên thực tế những người nghiện rượu nặng có nhiều khả năng bị tăng cân và mắc các bệnh về dạ dày. Nhưng đối với những người chỉ uống rượu ở mức độ vừa phải thì rượu lại trở thành một loại “thần dược” giúp giảm cân và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu […]

Giảm Cân Như Nào Cho Hiệu Quả

Giảm Cân Như Nào Cho Hiệu Quả

  • Comment : 0

Hiện nay nhu cầu giảm cân đang rất cần thiết với chị em bởi tỷ lệ người mắc bệnh béo phì, thừa cân rất nhiều. Và phương pháp giảm cân như thế nào cho hiệu quả nhất đang được chị em cố gắng tìm kiếm và lựa chọn. Cùng theo dõi bài viết để nắm […]

Những Động Tác Giúp Giảm Mỡ Bụng Tại Nhà

Sau đây là bài tập với 5 động tác giảm cân mà các bạn nên áp dụng ngay để có được cho mình thân hình hoàn hảo và sức khỏe dẻo dai. Động tác 1: Đẩy tạ con Chuẩn bị 2 tạ con, mỗi quả nặng ít nhất 4,5kg. Tư thế chuẩn bị: + Hai […]

Salad Dưa Chuột Cay Giúp Giảm Cân

Salad Dưa Chuột Cay Giúp Giảm Cân

  • Comment : 0

Dưa chuột là một loại rau, một món ăn vặt đẹp da đẹp dáng rất được lòng chị em phụ nữ, đặc biệt là với những người muốn giảm cân thì dưa chuột còn là một thực phẩm hỗ trợ giảm cân rất lành mạnh và ngon miệng. Ngoài cách ăn sống trực tiếp hoặc sử dụng […]

Thiếu Ngủ Cũng Là Nguyên Nhân Gây Tăng Cân

Bạn có biết rằng thiếu ngủ ảnh hưởng đến dáng vóc, cân nặng của bạn nhiều hơn bạn tưởng đấy. Vì sao thiếu ngủ ảnh hưởng đến giảm cân? Thiếu ngủ sẽ thúc đẩy số cân nặng của bạn Nghiên cứu cho thấy rằng những người không ngủ đủ giấc trong vòng năm ngày không […]

Rất nhiều lời khuyên bạn không nên bỏ bữa sáng nếu muốn lấy lại vóc dáng. Vậy buổi sáng nên ăn gì để giảm cân? Top 5 thực phẩm sau sẽ giúp bạn vừa có bữa sáng lành mạnh vừa thúc đẩy đốt cháy năng lượng. 1. Quả mâm xôi Một chén quả mâm xôi […]

Phương Pháp Giảm Cân Bằng Suy Nghĩ

Phương Pháp Giảm Cân Bằng Suy Nghĩ

  • Comment : 0

Bạn căng mình ở bài tập khó và dồn sức cho thực đơn giảm cân khắc nghiệt. Nhưng não vẫn có một “thực phẩm” riêng đầy quyền lực để bạn sở hữu thân hình thanh mảnh. Đó là gì? Chính là suy nghĩ! Mỗi khi buồn chán hay căng thẳng, bạn có xu hướng muốn […]

Loại Rau Nào Có Tác Dụng Giảm Cân Tốt Nhất

Các loại rau luôn nổi tiếng chứa nhiều dưỡng chất nhưng ít calorie, thích hợp cho những cô nàng muốn ăn kiêng. Nhưng bạn đã biết ăn rau gì giảm cân nhanh nhất chưa? Cùng tìm hiểu nhé. Bông cải xanh Nếu muốn giảm cân hiệu quả, bạn nên chọn ăn bông cải xanh nhé. […]