BLOG

Bữa Trưa Ăn Gì Để Giảm Cân?

Bữa Trưa Ăn Gì Để Giảm Cân?

  • Comment : 0

Để tăng cường năng lượng cho buổi chiều mà vẫn giúp giảm cân, bạn cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như calo, carbs, chất đạm, chất béo… vào bữa trưa. Calo Theo Pop Sugar, bạn không cần phải nhịn ăn hay bỏ bữa nếu muốn giảm cân, đặc biệt […]

Nữ Nhân Viên Truyền Thông Giảm Cân Không Ăn Kiêng

Chị Loan dành mỗi ngày 2-3 giờ tập yoga, pilates, gym, đánh bóng squash, ăn nhiều bưởi, uống nước chanh để giảm 10 kg trong gần 2 năm. Từ nhỏ chị Đoàn Loan đã có sở thích ăn cơm trắng cùng tóp mỡ, mê tinh bột và đồ ăn ngọt như bánh plan, kem cộng […]

Lợi Ích Không Ngờ Của Vỏ Chuối

Lợi Ích Không Ngờ Của Vỏ Chuối

  • Comment : 0

Bên cạnh phần ruột, vỏ chuối cũng hỗ trợ giảm cân, cải thiện tâm trạng, tăng cường hệ miễn dịch. Nếu bạn thích chuối, đây sẽ là tin vui cho bạn. Ngoài phần ruột, vỏ chuối cũng có thể ăn được và còn chứa nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Theo AOL, vỏ […]

Những Nguyên Tắc Cần Nhớ Để Giảm Cân Thành Công

Mệt mỏi khi vận động, thèm ăn trở lại… là những rào cản khiến chiến dịch giảm cân của bạn thất bại khi mới thực hiện được một nửa. Bạn có thể ghi nhớ những điều đơn giản và dễ thực hiện dưới đây để vượt qua được những cám dỗ khi giảm cân. Xác […]

Nhảy Dây Có Làm To Bắp Chân?

Nhảy Dây Có Làm To Bắp Chân?

  • Comment : 0

Cháu 17 tuổi, cao 1,6 m, nặng 57 kg, bạn bè bảo nhảy dây làm to bắp chân nhưng nhiều thông tin trái chiều nên cháu hoang mang. Mong bác sĩ tư vấn. (Nhi). Trả lời: Chào bạn, Nhảy dây là môn thể thao tốt cho sức khỏe và vóc dáng. Nếu bạn nhảy đúng […]

Phương pháp giảm cân an toàn cho phụ nữ sau khi sinh

Một kết luận của trung tâm nghiên cứu dinh dưỡng tại Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng: 97% những người phụ nữ sau khi sinh sau chín tháng cho con bú cần phải thực hiện chế độ giảm cân để vừa đảm bảo sức khỏe cũng như thể trạng của mình. Vậy phụ nữ đang […]

11 cách giảm cân nhanh, an toàn, hiệu quả 1 cách tự nhiên

Cách dể giam cân nhanh chóng an toan hiệu quả nhất 1 cách tự nhiên không dùng thuốc Tôi đã nghe rất nhiều phụ nữ nói rằng họ gặp rắc rối với chế độ ăn kiêng, vì tốn nhiều thời gian. Nếu họ một có một thân hình gọn gàng cho một dịp đặc biệt […]

Cách giảm cân an toàn và hiệu quả nhất

Với cuộc sống bận rộn tất bật, kèm theo sự phát triển công nghệ, đã dần tạo cho ta thói quen ít vận động, kèm theo cá thức ăn độc hại, làm chúng ta dễ phát sinh bệnh tậ, tỷ lệ béo phì tăng cao. Do đó để ngăn ngừa tình trạng béo phì, thừa […]

Những thực phẩm tuyệt đối không nên ăn nếu muốn giảm cân

Có thể bạn không ngờ các món ăn nhẹ nhàng này lại là những thực phẩm tuyệt đối không nên ăn nếu muốn giảm cân. Đó là những món nào nhỉ? Bánh rán Ít ai nhắc đến bánh rán trong quá trình giảm cân, thế nên việc dùng món này hay không vẫn là một vấn […]

10 phương pháp giảm cân không cần ăn kiêng

Cân nặng luôn là vấn đề khá nhức nhối của chị em phụ nữ ngày nay. Vì vậy họ luôn tìm kiếm các phương pháp giảm cân từ thực phẩm giảm cân, bài tập giảm cân đến ăn kiêng. Ngoài ra còn rất nhiều cách giảm cân ngoài kia, thậm chí có cả những kiểu […]