BLOG

Những Động Tác Giúp Giảm Mỡ Bụng Tại Nhà

Sau đây là bài tập với 5 động tác giảm cân mà các bạn nên áp dụng ngay để có được cho mình thân hình hoàn hảo và sức khỏe dẻo dai. Động tác 1: Đẩy tạ con Chuẩn bị 2 tạ con, mỗi quả nặng ít nhất 4,5kg. Tư thế chuẩn bị: + Hai […]

Salad Dưa Chuột Cay Giúp Giảm Cân

Salad Dưa Chuột Cay Giúp Giảm Cân

  • Comment : 0

Dưa chuột là một loại rau, một món ăn vặt đẹp da đẹp dáng rất được lòng chị em phụ nữ, đặc biệt là với những người muốn giảm cân thì dưa chuột còn là một thực phẩm hỗ trợ giảm cân rất lành mạnh và ngon miệng. Ngoài cách ăn sống trực tiếp hoặc sử dụng […]

Thiếu Ngủ Cũng Là Nguyên Nhân Gây Tăng Cân

Bạn có biết rằng thiếu ngủ ảnh hưởng đến dáng vóc, cân nặng của bạn nhiều hơn bạn tưởng đấy. Vì sao thiếu ngủ ảnh hưởng đến giảm cân? Thiếu ngủ sẽ thúc đẩy số cân nặng của bạn Nghiên cứu cho thấy rằng những người không ngủ đủ giấc trong vòng năm ngày không […]

Rất nhiều lời khuyên bạn không nên bỏ bữa sáng nếu muốn lấy lại vóc dáng. Vậy buổi sáng nên ăn gì để giảm cân? Top 5 thực phẩm sau sẽ giúp bạn vừa có bữa sáng lành mạnh vừa thúc đẩy đốt cháy năng lượng. 1. Quả mâm xôi Một chén quả mâm xôi […]

Phương Pháp Giảm Cân Bằng Suy Nghĩ

Phương Pháp Giảm Cân Bằng Suy Nghĩ

  • Comment : 0

Bạn căng mình ở bài tập khó và dồn sức cho thực đơn giảm cân khắc nghiệt. Nhưng não vẫn có một “thực phẩm” riêng đầy quyền lực để bạn sở hữu thân hình thanh mảnh. Đó là gì? Chính là suy nghĩ! Mỗi khi buồn chán hay căng thẳng, bạn có xu hướng muốn […]

Loại Rau Nào Có Tác Dụng Giảm Cân Tốt Nhất

Các loại rau luôn nổi tiếng chứa nhiều dưỡng chất nhưng ít calorie, thích hợp cho những cô nàng muốn ăn kiêng. Nhưng bạn đã biết ăn rau gì giảm cân nhanh nhất chưa? Cùng tìm hiểu nhé. Bông cải xanh Nếu muốn giảm cân hiệu quả, bạn nên chọn ăn bông cải xanh nhé. […]

Ăn Gì Để Giảm Cân Nhanh Nhất

Ăn Gì Để Giảm Cân Nhanh Nhất

  • Comment : 0

Ăn gì để giảm cân luôn là nỗi ám ảnh của các cô nàng mơ ước vòng eo con kiến. Cùng khám phá danh sách thực phẩm giảm cân hàng đầu sau đây để nhanh chóng sở hữu vóc dáng mơ ước nhé. Có những thực phẩm nhất định giúp bạn giảm vòng eo, vì […]

5 Cách Để Có Được Vòng Eo Phẳng Lỳ

5 Cách Để Có Được Vòng Eo Phẳng Lỳ

  • Comment : 0

Những chiêu đơn giản giúp bạn giảm bớt lượng mỡ thừa trong cơ thể và trả lại vòng eo phẳng lì một cách nhanh chóng! Việc giảm béo trong mùa hè cần phải có thời gian, cộng thêm sự kiên nhẫn và chút quyết tâm. Tuy nhiên, một vài chiêu sau đây sẽ giúp bạn […]

5 Kỳ Tích Giảm Cân Của Các Hoa Hậu Hoàn Vũ Việt Nam

Á hậu Ngô Trà My, top 5 Nguyễn Thị Loan, Ngô Trúc Linh… đều nỗ lực giảm cân trước khi bước vào cuộc thi. Ngô Trà My Để đến với đêm chung kết Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2015, Ngô Trà My đã tập luyện tích cực để giảm từ 61,5kg xuống còn 56kg […]

Thói Quen Làm Bạn Tăng Cân Không Kiểm Soát

Uống không đủ nước Thời tiết hanh khô của mùa thu thường khiến cho cơ thể mất nước rất nhanh. Việc cung cấp không đủ nước cho cơ thể không chỉ ảnh hưởng đến sức đề kháng và các cơ quan mà nó còn có thể khiến chúng ta tăng cân nhanh chóng. Khi cơ […]