Khuyến mãi! Nhận ngay bí quyết luyện tập khoa học từ chuyên gia.

Bí Quyết Tạo Động Lực Và Hoàn Thành Mục Tiêu

Tác giả: chuyên gia GIẢM CÂN 365
Định dạng: Ebook, PDF

Có rất nhiều phương pháp giảm cân nhưng tại sao rất nhiều người vẫn không thể giảm cân được, bạn quyết tâm giảm cân rồi bạn giảm được một vài cân nhưng sau đó một vài người nói tại sao bạn phải giảm cân, một vài buổi tụ tập bạn bè… mọi thứ kéo bạn đi chệch hướng và bạn tăng cân trở lại nhanh chóng thậm chí còn vượt mức cân nặng ban đầu. Bạn sẽ học được cách vượt qua các áp lực xã hội, duy trì động lực để đạt được mục tiêu cân nặng của mình.

  • Một bản đồ giúp bạn luôn đi đúng hướng
  • 7 bước để đặt mục tiêu
  • Cách tạo động lực và duy trì động lực để đạt mục tiêu
  • Các mẹo vượt qua những áp lực xã hội (ăn nhà hàng, ăn uống cùng gia đình và bạn bè…)
  • Làm gì khi bạn ăn quá nhiều
  • Làm thế nào để trở lại đúng hướng