Khuyến mãi! Nhận ngay bí quyết luyện tập khoa học từ chuyên gia.

Protein là một trong ba chất dinh dưỡng đa lượng; cùng với chất béo và carbohydrate, protein giúp xây dựng cơ thể của chúng ta. Bạn có thể lấy protein từ các nguồn động vật như thịt, gia cầm, trứng, ...

Trứng là nguồn cung cấp protein và vitamin D tuyệt vời, quan trọng là khi bạn chọn đúng loại trứng. Bạn muốn trứng của mình là trứng hữu cơ (nghĩa là chúng đến từ những con gà được cho ăn ...