Thẻ: ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc có khả năng thỏa mãn và cung cấp cho chúng ta năng lượng. Chúng rất giàu chất xơ (hòa tan và không hòa tan), tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình vận chuyển đường ruột và chứa ...