Category: Thực đơn giảm cân

Những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, hỗ trợ giảm cân

Giảm cân như thế nào cho đúng đây? Gừng, tỏi đều là gia vị quen thuộc với người Việt, rất có lợi cho sức khỏe và cân nặng

Giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày để có vóc dáng thon gọn quyến rũ

Giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày và hiệu quả nhưng vẫn an toàn luôn là câu hỏi được các chị em quan tâm nhất. Nếu bạn đang lo lắng về vấn đề làm sao để sở hữu một vóc dáng thon gọn quyến rũ trong mùa lễ hội này, thì hãy áp dụng ngay […]

Thực phẩm giúp giảm tích nước, hỗ trợ giảm cân nhanh

Dưa chuột, cần tây, nam việt quất là tất cả các loại thực phẩm lợi tiểu, giúp loại bỏ lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể. Dưa chuột có hàm lượng nước cao và chứa các chất dinh dưỡng giúp làm sạch acid uric từ thận. Chúng cũng chứa axit caffeic giúp giảm sự […]

Cách ăn uống giảm cân hiệu quả nhất nhưng rất đơn giản

Cách ăn uống giảm cân hiệu quả bị nhiều người lầm tưởng là phải nhịn ăn và bỏ bữa càng lâu càng hiệu quả. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, người ăn kiêng vẫn phải có thực đơn ăn uống đầy đủ các nhóm dinh dưỡng để vẫn có thể đáp ứng tốt […]

Giảm cân nhanh trong 1 tuần với thực đơn ăn kiêng đơn giản

Giảm cân nhanh trong 1 tuần bạn có tin không khi chỉ với thực đơn giảm cân 7 ngày ăn kiêng cụ thể trong bài viết này, bạn đã có thể giảm cân nhanh đến bất ngờ. Giảm cân nhanh trong 1 tuần với thực đơn ăn kiêng đơn giản Ngày thứ 1 Bạn có […]

Ăn kiêng giảm cân nhanh hiệu quả mà lại như không kiêng

Ăn kiêng giảm cân nhanh luôn là điều mà nhiều người quan tâm. Bạn có bao giờ nghĩ việc giảm cân nhờ ăn kiêng lại dễ dàng giống như việc bạn thực đơn giảm cân ăn uống hằng ngày như không kiêng khem? Chắc hẳn nhiều bạn sẽ không tin vào mẹo giảm cân này. […]

Cách giảm mỡ bụng bằng bưởi đơn giản mà vô cùng hiệu quả

Cách giảm mỡ bụng bằng bưởi đem lại nhiều lợi ích không ngờ bởi bưởi là trái cây được nhiều người ưa thích. Bưởi có thể giúp chúng ta giảm mỡ bụng một cách nhanh chóng mà không làm hại đến sức khỏe. Cùng tìm hiểu cách giảm mỡ bụng bằng bưởi qua bài viết […]

Giảm cân hiệu quả từ phương pháp Eat Clean

Nếu bạn đang giảm cân và muốn tìm kiếm một phương pháp đảm bảo sức khỏe chứ không làm giảm sự thay đổi dinh dưỡng đột ngột hãy thử  chế độ ăn Eat Clean. Ưu điểm của chế độ ăn Eat Clean là không có sự thay đổi dinh dưỡng đột ngột gây hại cho […]

Dùng thực phẩm sinh nhiệt để tiêu mỡ

Giới chuyên gia đã cung cấp một số thực phẩm có thể giúp quản lý cân nặng bằng cách tăng cường quá trình trao đổi chất, nhờ vào hiệu ứng sinh nhiệt trong cơ thể, hay nói cách khác chính là số năng lượng được sử dụng và nhiệt lượng tạo ra trong quá trình […]

Giảm cân hiệu quả với các loại rau củ luộc thơm ngon

Đậu luộc Đậu que là loại đậu được sử dụng thường xuyên trong đời sống hàng ngày của mỗi gia đình. Trong 100gr đậu que chứa khoảng 25 calo, vì thế bạn có thể thoải mái ăn đậu que luộc mà không lo sợ bị tăng cân. Ngoài ra, dưỡng chất trong đậu que còn […]